Psicoterapia on-line para cuidar da relação com a comida, o corpo e a autocobrança, com TCC e estratégias adaptadas à sua rotina.
Terapia Cognitivo-Comportamental e práticas baseadas em evidências.
Acolhimento para compreender alimentação, emoções e autocobrança.
Estratégias adaptadas à sua história, seus objetivos e sua rotina.
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Avaliação inicial
Como está sua relação com a comida?
Sete perguntas para observar padrões, frequência e impacto na sua rotina.
Pergunta 1 de 6
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SUA REFLEXÃO
Resultado orientativo, sem diagnóstico. Não substitui avaliação psicológica.
Seu momento
Você se reconhece?
Quando comida, emoções e autocobrança começam a pesar na sua rotina.
Culpa ao comer e pensamentos constantes sobre comida.
Restrição, regras rígidas ou sensação de perda de controle.
Dificuldade de manter uma rotina sem cobrança excessiva.
Frustração e sensação de estar sempre recomeçando.
Possibilidades de cuidado
O que podemos trabalhar
Um acompanhamento para compreender seus padrões e construir estratégias possíveis.
Alimentação e emoções
Compreender culpa, restrição e a relação emocional com a comida.
Relação com o corpo
Observar expectativas e pensamentos sobre seu corpo.
Autocobrança e rigidez
Reconhecer regras que tornam o cuidado uma cobrança.
Rotina e autocuidado
Considerar sono, trabalho, treino, alimentação e descanso.
Flexibilidade e hábitos
Construir estratégias possíveis e metas além do peso.
Cuidado para bariátrica
Avaliação psicológica e acompanhamento no pré e pós-operatório.
Psicoterapia individual
Um espaço para compreender sua relação com a comida, as emoções e a rotina.
Um espaço para compreender
Encontros on-line de aproximadamente 50 minutos para compreender pensamentos, emoções e comportamentos. Os objetivos terapêuticos são construídos em conjunto.
Estratégias para a vida real
Diário de padrões alimentares e emocionais, mapa da rotina e experimentos entre sessões ajudam a observar sua experiência e construir estratégias possíveis.
Um processo que se ajusta
A evolução e as dificuldades são acompanhadas ao longo do cuidado. Ajustamos as estratégias às suas necessidades e articulamos o trabalho com outros profissionais quando necessário.
Sobre a psicóloga
Olá! Sou Letícia.
Psicóloga · CRP 06/215197 Comportamento alimentar e autocobrança.
Sou psicóloga formada pela PUC-Campinas, especialista em Práticas Baseadas em Evidências na Psicologia Clínica e pós-graduanda em Transtornos Alimentares.
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. As estratégias consideram sua história, seus objetivos e as possibilidades da sua rotina.
Psicologia pela PUC-Campinas.
Especialista em Práticas Baseadas em Evidências na Psicologia Clínica — InPe.
Pós-graduanda em Transtornos Alimentares — PUC-PR.
Formação em manejo clínico para Transtornos Alimentares — USP.
Treinamento em Transtorno Alimentar pelo ambulatório de psiquiatria — UNICAMP.
Formação em obesidade e emagrecimento — Grupo PBE.
Formação em Cirurgia Bariátrica — Núcleo Médico Psicológico.
Além das sessões
No Instagram
Reflexões sobre alimentação, emoções e uma rotina possível.
Conheça o atendimento e dê o próximo passo com mais clareza.
Como funciona a psicoterapia?
A psicoterapia é um espaço de acolhimento e compreensão de questões emocionais e comportamentais. Com a TCC e práticas baseadas em evidências, construímos objetivos e estratégias individualizados. As sessões duram aproximadamente 50 minutos.
Preciso ter um diagnóstico para procurar atendimento?
Você pode procurar atendimento pelas dificuldades que percebe na relação com a comida, o corpo e a rotina. A compreensão da demanda acontece na avaliação profissional; não é necessário chegar com um diagnóstico pronto.
A psicoterapia inclui dieta ou treino?
O acompanhamento psicológico trabalha aspectos emocionais e comportamentais. Dietas e treinos são atribuições dos profissionais responsáveis por essas áreas. Quando necessário, o cuidado pode ser articulado com outros profissionais.
Como posso participar do grupo terapêutico?
O grupo tem duração de três meses, encontros semanais e turma fechada. As inscrições acontecem antecipadamente, antes de cada novo ciclo. Entre em contato para saber sobre a próxima turma.
Como acontece a avaliação para cirurgia bariátrica?
O processo on-line inclui entrevistas, instrumentos psicológicos quando indicados, elaboração do documento pertinente e devolutiva. Na organização de trabalho da Letícia, são previstas no mínimo quatro sessões semanais, com ajustes conforme o caso. O acompanhamento pré e pós-operatório também é oferecido; os detalhes são esclarecidos no contato.
Você aceita plano de saúde?
Os atendimentos são particulares, com emissão de recibo. Consulte diretamente seu plano sobre a possibilidade e as condições de reembolso.
Os atendimentos são somente on-line?
Sim. Os atendimentos são realizados no formato on-line. No contato inicial, você recebe as orientações para os encontros.
